Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2022
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135,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16,6 kg.
Aún para ir: 31,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2564 kcal
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Grasa: 69,84g | Prot: 271,63g | Carbh: 212,43g.
Desayuno: Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Jennie-O Extra Lean Turkey Bacon, Trader Joe's Crumbled Goat Cheese, Egg. Almuerzo: Salmon, Earthbound Farm Organic Baby Spinach, White Rice (Long-Grain, Cooked) . Cena: White Rice (Long-Grain, Cooked) , Skinless Chicken Breast, Kikkoman Soy Sauce, Earthbound Farm Organic Baby Spinach. Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Frozen Blueberries, Banana, Bulletproof Collagen Protein Unflavored, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Sweet Vanilla Bean. más...
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4372 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Danosthebodybuilder17
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