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oscar96
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16 abr. 11
Diario de oscar96, 16 abr. 11
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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2011
135,9 kg
Disminuído hasta ahora:
17,5 kg
.
Aún para ir:
45,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 abril 2011:
1675 kcal
Grasa: 42,00g | Prot: 44,00g | Carbh: 175,00g.
Desayuno:
Fruit 'n Yogurt Parfait (without Granola), Ultra Weight Loss Shake - Creamy Milk Chocolate.
Almuerzo:
Fire Roasted Mexican Green Salsa, lite fajita enchiladas.
Cena:
dannon light and fit yogurt, subway honey mustard, subway veggie delight.
Pasa Bocas / Otros:
Roasted Coffee & Energy Light Vanilla, Fiber Plus Antioxidants Chewy Bars - Chocolate Chip.
más...
3473 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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OMG! How did I miss this weigh in? You're under 300!!! WOOHOOO!!!!
19 abr. 11 por el miembro:
BrandyRelaxing
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