Registro de peso (no entrada de diario) del 25 febrero 2022
|
57,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1497 kcal
|
Grasa: 61,96g | Prot: 70,30g | Carbh: 182,10g.
Desayuno: Safiya Chia Seed, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Gula Merah, Air, Garam, Kayu Manis. Almuerzo: Tempe Goreng, Daun Bawang (Loncang), Bawang Merah, Bawang Putih, Telur Goreng, Tahu Goreng, Gula Pasir, Garam, Santan, Sawi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Bawang Merah, Bawang Merah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Goreng, Tahu Goreng, Santan, Sawi Putih, Gula Pasir, Daun Bawang (Loncang), Bawang Putih, Bawang Putih, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Telur Goreng. Pasa Bocas / Otros: Pisang Mas, Onde Onde, Gula Pasir, Cabai Merah atau Rawit, Pangsit Goreng. más...
|
|
1824 kcal
|
Ejercicio:
Subir Escaleras - 1 minuto, Lavado de Ropa - 5 minutos, Tabata - 37 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 28 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 29 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de loevera
|