Diario de LUIS FERNANDO GARNES, 13 jun. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2014
102,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 32,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 junio 2014:
1237 kcal Grasa: 44,04g | Prot: 61,11g | Carbh: 161,45g.   Desayuno: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Herbalife Protein Powder, Herbalife Shake de Doce de Leite, Elegê Leite em Pó Desnatado. Almuerzo: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Maçãs Fuji. Cena: Queijo Gorgonzola, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Tomates, Repolho Verde Cozido. Pasa Bocas / Otros: Banana Nanica, Maçãs Fuji, Hellmann's Maionese, Bauducco Torrada Multigrãos (3), Margarina, Triunfo Cereal Mix 7 Grãos, Trio Castanha e Avelã Light, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. más...
2497 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable

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