Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2022
|
66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1730 kcal
|
Grasa: 70,23g | Prot: 60,76g | Carbh: 211,33g.
Desayuno: Bazlama, Mandıradan Tam Yağlı Kars Taze Kaşar Peyniri, Keçi Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Havuç, Domatesler, Salatalık. Almuerzo: Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Nar Suyu, Taze Sıkılmış Greyfurt Suyu, Yaprak Sarma. Cena: Peynirli Poğaça, Tulumba Tatlısı, Lokma Tatlısı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tarhana Çorbası, Zeytinyağı, Mısır Unu, Lüfer. Pasa Bocas / Otros: Tulumba Tatlısı, Elmalı Kurabiye. más...
|
|
1770 kcal
|
Ejercicio:
RPM - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aysegüldiyette
|