Diario de Shawn Murphy, 26 feb. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2022
102,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 19,0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 febrero 2022:
2714 kcal Grasa: 99,81g | Prot: 103,81g | Carbh: 347,54g.   Desayuno: One Organic Roasted Seaweed Premium Sushi Nori, Trader Joe's Wasabi Peas, Walnuts, Medjool Dates , Potato Salad , Black Beans (Canned), Lundberg Black Japonica Rice, Tiller & Hatch Coconut Curry Stew, Broccoli . Almuerzo: Dynasty Plum Sauce, Pork Chow Mein or Chop Suey with Noodles, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin. Cena: Wonton (Meat Filled Fried Won Ton), La Choy Chow Mein Noodles, Amy's Kitchen Asian Noodle Stir Fry , Teriyaki Madness Side of Veggies. más...
Perdiendo 3,8 kg a la Semana

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