Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2022
|
50,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1348 kcal
|
Grasa: 49,44g | Prot: 60,38g | Carbh: 167,57g.
Desayuno: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Usus Ayam, Hati Ayam, Kue Beras, Jeruk Nipis. Cena: Pentol, Kecambah, Sawi Hijau, Kubis, Bawang Putih, Bawang Bombay, Tahu Goreng, Tempe Goreng. Pasa Bocas / Otros: Bolu Pisang, Momogi Twist, SuperIndo Kerupuk Koin Pedas, Bubur Sumsum, Apel, Bakpao, Pisang. más...
|
|
1387 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 22 minutos, Caminadora (Cinta) - 7 minutos, Descansando - 15 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|