Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2022
|
71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2290 kcal
|
Grasa: 76,35g | Prot: 231,31g | Carbh: 150,67g.
Desayuno: أبو علم حليب مبخر كامل الدسم, بريزيدن جبن قابل للدهن light قليل الدسم , الفول السوداني أو فستق العبيد, مخابز التنور الصحي خبز نخالة . Almuerzo: Heinz صلصة الثوم, Chicken Breast... Chicken Breast without Skin...... Merienda: fit spo STRACCIATELLA LOW CARB B A R. Cena: الفول السوداني أو فستق العبيد, المراعي جبنة فيتا لايت, مخابز التنور الصحي خبز نخالة, المراعي جبنة فيتا لايت, مناقيش زعتر, مخابز التنور الصحي خبز نخالة. Después de la Cena: الزعتر الفسطيني, المراعي زبادي خالي الدسم. Pasa Bocas / Otros: الزعتر الفسطيني, المراعي زبادي خالي الدسم. más...
|
Ganando 5,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de عبدالله سعيد
|