Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2022
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47 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1696 kcal
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Grasa: 64,83g | Prot: 66,11g | Carbh: 225,18g.
Desayuno: Tempe Orek, Getuk, Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat, Sari Roti Roti Isi Coklat, Nasi Ketan (Ketan), Telur Rebus, Pisang. Almuerzo: Kue Bugis, Bango Kecap Manis, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Kikil, Nasi Putih. Cena: Sambal dari Buah-buahan, Mangga Muda, Jambu Kristal, Telur, Tahu. Pasa Bocas / Otros: Garuda Kacang Kulit. más...
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1885 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Lavado de Ropa - 1 hora, Lavar Platos - 1 hora, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Pedaleando - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de zhouastii
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