Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2022
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82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3444 kcal
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Grasa: 118,15g | Prot: 234,62g | Carbh: 358,23g.
Desayuno: Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Hidden Valley The Original Ranch Fat Free Dressing, John Soules Foods Beef Fajitas, Better'n Eggs Better'n Eggs. Almuerzo: Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars (New Recipe), Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Coffee (Brewed From Grounds), Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Cena: Franz Old Fashioned Donuts, Tony Roma's Beef Meatloaf with Tomato Glaze, Boiled Egg, Mark's Casserole, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream. Después de la Cena: Multivitamins. más...
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2606 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 30 minutos, Durmiendo - 9 horas, Bus Driving - 7 horas, Descansando - 30 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Sentado - 5 horas, Ducharse - 15 minutos, Cocinar - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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