Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2022
|
77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3713 kcal
|
Grasa: 167,60g | Prot: 186,04g | Carbh: 310,05g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Enervit Frollini 40-30-30, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Almuerzo: Vino Rosso da Tavola, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Glorioso Involtini di Bovino alla Messinese, Pecorino, Sempre Fresco San Pietro Spianata Calabrese Piccante, Lasagne di Carne. Cena: Pecorino. Pasa Bocas / Otros: Tiramisù, Raffaello Raffaello, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Tiramisù, Limoncello, Milk Pro 35 High Protein Cacao, Monster Punch. más...
|
|
2883 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 35 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Galaga69
|