|
Талия — 64,5
Живота — 71
Бёдра — 91
Нога левая — 53,5
Нога правая —54
|
56,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2409 kcal
|
Grasa: 102,66g | Prot: 147,78g | Carbh: 195,27g.
Desayuno: California Gold Nutrition Омега-3, Американо, ВкусВилл Тортилья, Flor Тёмный Шоколад, Oldenburger Сыр Легкий, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Almuerzo: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. Cena: Kozel Пивной Напиток , Twix Twix Top, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Глубокое Молоко Сгущённое Вареное с Сахаром "Лакомка", Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Astoria Соус Сырный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Alti Сыр Бри с Плесенью, Абрау-Дюрсо Abrau Light, Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon, Помидоры, Oldenburger Сыр Легкий, ВкусВилл Тортилья, Американо, 365 Дней Молоко 1,5%, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Pasa Bocas / Otros: Каждый День Кешью Необжаренный, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Лента Финики Целые с Косточкой, Ясо Тофу Натуральный. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|