Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2022
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1441 kcal
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Grasa: 55,52g | Prot: 77,27g | Carbh: 172,07g.
Desayuno: Sosis Solo, Kue Bolu Coklat, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Safiya Chia Seed, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Gula Merah, Air, Garam, Kayu Manis. Almuerzo: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Asin, Tahu Goreng, Royco Royco Ayam, Gula Pasir, ABC Kecap Asin, Champ Sosis Ayam, Kubis, Wortel, Daun Bawang (Loncang), Bawang Bombay, Jahe, Bawang Putih. Cena: Saori Saus Asam Manis, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kacang Panjang Hijau, Ajinomoto MSG, Garam, Gula Pasir, Ketumbar, ABC Terasi, Cabai Merah atau Rawit, Cabai Merah Besar, Bawang Putih, Bawang Merah, Tempe Rebus. Pasa Bocas / Otros: Roma Sari Gandum. más...
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1433 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 15 minutos, Lavado de Ropa - 5 minutos, Subir Escaleras - 2 minutos, Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de loevera
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