|
Herkese iyi haftalar 🎉🤗
Haftaya 0.700 gr ile başlamak harika 🤩
|
67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 20,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1990 kcal
|
Grasa: 94,52g | Prot: 98,27g | Carbh: 196,86g.
Desayuno: Pınar Süzme Peynir, Karışık Yeşil Salata, Yeşil Zeytin, İHE Organik Tam Buğday Ekmeği, Tereyağı, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Lor Peyniri, Sucuklu Yumurta. Cena: Yayla Siyezli Ezogelin Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Mis Tam Yağlı Ayran, Bulgur Pilavı, Dana Etinden Yapılan Köfte. Pasa Bocas / Otros: Migros Muz, Portakal, Serel Dut Pekmezi, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Nestle %82 Kakaolu Bitter Çikolata. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de saban.karul
|