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腰を落ち着いてきた
腰巻きはやはりよいね
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1888 kcal
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Grasa: 63,85g | Prot: 77,10g | Carbh: 256,49g.
Desayuno: 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, カゴメ トマトジュース (200ml). Almuerzo: クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン, さば缶, リンゴ, 業務スーパー オートミール, マルコメ しじみ. Cena: クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン, 牛丼, 野菜スープ, クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン. más...
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2190 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Tabata - 30 minutos, Google Fit - 23 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 18,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de sankobun
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