Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2022
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109,1 kg
Disminuído hasta ahora: 65,8 kg.
Aún para ir: 17,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1364 kcal
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Grasa: 41,33g | Prot: 110,75g | Carbh: 141,66g.
Desayuno: Aurora Leite UHT Integral, Tirolez Nutri + Whey Baunilha, Banana Nanica. Almuerzo: Ervilhas (Congelado), Azeite de Oliva, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Salmão no Forno ou Grelhado, Tomates, Pepino Japonês, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido). Cena: Sonda Pão Francês Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. más...
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2960 kcal
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Ejercicio:
caminhada 6,5 - 1 hora y 15 minutos, Google Fit - 22 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de vinifcosta
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