Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2022
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74,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1334 kcal
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Grasa: 44,56g | Prot: 71,82g | Carbh: 160,69g.
Desayuno: Cuties Mandarin Orange, Olive Oil, Egg, Safeway Sourdough English Muffin, Calavo Avocado. Almuerzo: Salmon, Pickles, Tomatoes, Great Value Garbanzo Beans, Radish, Bolthouse Farms Cilantro Avocado Yogurt Dressing, Libby's Sliced Beets, Fresh Express Veggie Lover's Salad. Cena: Lasagna with Chicken or Turkey and Spinach, Lemon Carlota. Pasa Bocas / Otros: Black Jewell Premium Natural Flavor Microwave Popcorn. más...
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149 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Yoga - 25 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 5,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de nessafly
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