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01 mar. 22
Diario de p$m, 01 mar. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2022
65,2 kg
Disminuído hasta ahora:
2,1 kg
.
Aún para ir:
2,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 marzo 2022:
1480 kcal
Grasa: 68,29g | Prot: 16,53g | Carbh: 185,95g.
Desayuno:
Orange Juice.
Almuerzo:
Hoover's Cooking Portabella Mushroom Sandwich, Great Value Waffle Cut French Fried Potatoes, Coffee with Cream.
Cena:
Baja Fresh Mexican Grill Side Pico de Gallo (8 oz), Chipotle Mexican Grill Chips & Guacamole.
Pasa Bocas / Otros:
Bananas , Meijer Brazil Nuts, Eda-Zen Toasted Edamame, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed.
más...
240 kcal
Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos.
más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Comentarios
Hang in there P$M
01 mar. 22 por el miembro:
buenitabishop
Thanks Buenita
01 mar. 22 por el miembro:
p$m
Your so welcome p$m
01 mar. 22 por el miembro:
buenitabishop
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