Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2022
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82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 23,2 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1102 kcal
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Grasa: 34,01g | Prot: 74,59g | Carbh: 129,89g.
Desayuno: Mushrooms, Young Green Onions, Jennie-O Turkey Sausage, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Almuerzo: Hummus, Wasa Light Rye Crispbread, Heinz Tomato Ketchup, Sweet Potato Puffs. Cena: Royal Flavor Greenhouse Sweet Mini Peppers, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water, Cucumber (Peeled), Dole Garden Salad, Roma Tomatoes, Young Green Onions. Pasa Bocas / Otros: Daiya Chive & Onion Cream Cheese Style Spread, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Tangerine, Chobani Zero Sugar Strawberry Yogurt. más...
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3500 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 50 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 horas y 30 minutos, Descansando - 9 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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