Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2022
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60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1407 kcal
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Grasa: 67,30g | Prot: 70,57g | Carbh: 134,08g.
Desayuno: Thomas' Original English Muffins, Farmer John Classic Pork Links, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Kirkland Signature Low Sodium Bacon, Jalapeno Peppers, Cholula Original Hot Sauce, Scrambled Egg (Whole, Cooked), International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds), Jalapeno Peppers. Almuerzo: Pepsi Diet Pepsi, Little Caesars Hot-N-Ready Pepperoni Pizza, Little Caesars Crazy Bread. Cena: Rosarita Refried Beans, Enchilada with Chicken and Cheese in Tomato- Based Sauce. Pasa Bocas / Otros: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Almonds, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries. más...
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1880 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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