Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2022
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75,0 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1192 kcal
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Grasa: 39,27g | Prot: 52,34g | Carbh: 158,53g.
Desayuno: Tomatoes, Thomas' Original Nooks & Crannies Sourdough English Muffin, Egg, Olive Oil. Almuerzo: Publix Red Bell Pepper, Great Value Green Olives with Pimento, Zatarain's Yellow Rice with Broccoli, Tomatoes, Litehouse Foods Pear Gorgonzola Vinaigrette Dressing, Fresh Express Veggie Lover's Salad. Cena: Lasagna with Chicken or Turkey and Spinach. Pasa Bocas / Otros: Fuji Apples, Lay's Kettle Cooked Jalapeño Potato Chips. más...
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207 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Yoga - 26 minutos, Apple Health - 23 horas y 24 minutos. más...
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Ganando 7,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de nessafly
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