Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2014
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50 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1364 kcal
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Grasa: 59,55g | Prot: 96,53g | Carbh: 110,49g.
Desayuno: Pingo Doce Iogurte Magro Pedaços Morango, Café com Leite de Gordura Reduzida. Almuerzo: Sumo de Laranja Natural, Fiambre de Peru, Omelete ou Ovos Mexidos. Cena: Leite Magro, Caril em Pó, Alho, Azeite, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Pão de Centeio Integral, Saloio Requeijão Light, Gelados de Morango, Café com Leite de Gordura Reduzida. más...
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1467 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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