Diario de sysofia86, 03 mar. 22

M day 5. Setelah sempat nyentuh 61kg akhirnya balik lagi....😭😭
Libur dulu WO dan diet nya lagi batuk pilek dan sakit2 badan.... 💪💪💪 semangat sembuh biar bisa WO lagi...

59,1 kg Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.    Aún para ir: 14,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1448 kcal

Grasa: 25,24g | Prot: 94,93g | Carbh: 222,44g.   Desayuno: Buah Naga, Telur Ceplok, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Almuerzo: Buah Pir, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Cumi Kukus atau Rebus . Cena: McDonald's Strawberry Sundae, Sale Pisang. más...