Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2022
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80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 20,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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993 kcal
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Grasa: 26,92g | Prot: 45,86g | Carbh: 149,90g.
Desayuno: Kuning Telur, Telur Rebus, Pisang Kepok Rebus. Almuerzo: Telur Rebus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sayur Pakis, Nasi Putih. Cena: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sayur Pakis, Telur Rebus, Ketupat. Pasa Bocas / Otros: Dodol. más...
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2170 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de arlinatri840
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