Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2022
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 27 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1089 kcal
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Grasa: 34,78g | Prot: 32,25g | Carbh: 168,23g.
Desayuno: Tahu Goreng, Kroket, Keripik Pisang, Risoles. Almuerzo: Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Cena: Perkedel Kentang, Teh Tawar, Mentimun (dengan Kulit). Pasa Bocas / Otros: Pisang. más...
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217 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Google Fit - 23 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Hargyul
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