Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2014
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65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2317 kcal
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Grasa: 49,60g | Prot: 205,85g | Carbh: 245,37g.
Desayuno: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Rocky Road, DIA Copos de Avena, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Carne de Porco do Lombo, Arroz Branco (Médio, Cozido), DIA Copos de Avena, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Rocky Road, Açúcar. Almuerzo: Pingo Doce Leite Meio Gordo, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Rocky Road, Pingo Doce Chocolate de Leite, Arroz Branco (Médio, Cozido), Ovo Cozido. más...
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2581 kcal
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Ejercicio:
Paleando - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas y 30 minutos, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bruno Araújo
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