Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2022
|
54,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1678 kcal
|
Grasa: 61,02g | Prot: 123,71g | Carbh: 150,38g.
Desayuno: Soya Óleo de Soja , Marilan Magic Toast Integral, Ovo. Almuerzo: TACO Cenoura Cozida, Tomates, Quero Feijão Carioca , Tabela TACO Chuchu Cru, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Vagem, Tio João Arroz Branco Cru, Tabela TACO Abóbora Cabotian Crua. Cena: Tabela TACO Batata Inglesa Crua , Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Mãe Terra Cacau em Pó, Italac Leite Integral, Maizena Amido de Milho, Atlhetica Best Whey Cookies & Cream. Pasa Bocas / Otros: Forno de Minas Folhado de Frango, Atlhetica Best Whey Morango, Quaker Aveia em Flocos. más...
|
|
1652 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 13 horas y 50 minutos, Lavar Platos - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Cocinar - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nahtycosta
|