Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2022
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56,0 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1024 kcal
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Grasa: 29,87g | Prot: 62,73g | Carbh: 128,81g.
Desayuno: Blueberries , Post Shredded Wheat Original Spoon Size Cereal, Organic Valley Organic Half & Half, Silk Unsweetened Soymilk. Almuerzo: Nyakers Ginger Snaps , Organic Valley Organic Half & Half, Carrots, Spinach , Firehouse Subs Datil Pepper Hot Sauce , Mission Whole Wheat Flour Tortillas (45g), Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Simple Truth Organic Oven Roasted Chicken Breast. Cena: Cooked Collards (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Salmon, Sweet Potato . Pasa Bocas / Otros: Crunchmaster Multi-Grain Crackers. más...
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1561 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 12 minutos, Descansando - 14 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kathy D RN
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