Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2022
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 24,6 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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981 kcal
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Grasa: 27,84g | Prot: 77,26g | Carbh: 111,47g.
Desayuno: Great Value Medium Black Olives, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Eggland's Best Large Grade A Eggs, Young Green Onions. Almuerzo: Blackburn's strawberry jelly reduced sugar, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Wasa Sourdough Crispbread, Wasa Light Rye Crispbread, Hummus. Cena: Kroger Fat Free Creamy Ranch Dressing, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Young Green Onions, Roma Tomatoes, Dole Garden Salad, Cucumber (Peeled). Pasa Bocas / Otros: Pecan Shortbread Cookies, Oatmeal Cookie with Chocolate and Peanut Butter, Princess Pickled Asparagus, Chobani Zero Sugar Blueberry. más...
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2585 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 4 horas, Lavar Platos - 25 minutos, Reparación - 1 hora, Descansando - 12 horas y 5 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 9,5 kg a la Semana
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