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up...
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1899 kcal
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Grasa: 105,22g | Prot: 116,09g | Carbh: 119,14g.
Desayuno: Natalies's Grapefruit Juice, Simple Truth No Sugar Uncured Hardwood Smoked Bacon, Soft Boiled Egg. Almuerzo: Fresh Lemon Juice, BelGioioso Fresh Mozzarella Pearls, Alvarado Street Bakery Sprouted Sourdough Bread, Applegate Farms Natural Uncured Beef Hot Dog. Cena: BelGioioso Aged Asiago Cheese, BelGioioso Fresh Mozzarella Pearls, Great Value Crushed Tomatoes with Tomato Puree, Pork Loin (Country-Style Ribs, Cooked, Braised). Pasa Bocas / Otros: Redwood Hill Farm Plain Goat Milk Yogurt, San Pellegrino Sparkling Mineral Water, Aroy-D Coconut Milk, Now Real Food Organic Golden Flax Seed Meal, KOS Protein Powder Vanilla, Biogenic Foods Chia Mia (Cold Milled), Pacific Foods Hemp (Unsweetened), Zeal Multi-Collagen, Energy Blueprint Labs Energenesis, Cantaloupe (Muskmelon), Cuties Mandarin Orange. más...
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3017 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Sentado - 8 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kalebeam
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