Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2022
|
62 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1526 kcal
|
Grasa: 49,10g | Prot: 101,81g | Carbh: 161,53g.
Desayuno: Pingo Doce Mini Tosta de Trigo, Nutella Nutella, Pão de Trigo Integral. Almuerzo: Ocean Sea Lombos de Salmão sem Pele , Prozis Konjac Noodles, Tomates Cereja, Continente Riced Veggies Tricolor, Continente Mix Mediterrâneo , Pingo Doce Ovo M, Nixe Atum Ao Natural. Cena: Continente Salsicha Fresca de Porco, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Continente Bolacha Arroz, Continente Fiambre Peito de Peru , Pingo Doce Mini Tosta de Trigo, Milbona High Protein Pudding Vanilla, Banana, Lidl Flocos de Aveia. más...
|
|
2366 kcal
|
Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 31 minutos, Tabata - 30 minutos, Lavar Platos - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 8 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Teresasanchezzzz
|