Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2022
|
93,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2119 kcal
|
Grasa: 64,70g | Prot: 87,43g | Carbh: 221,53g.
Desayuno: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Valbreso Feta Feta Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Almuerzo: Trader Joe's Turkey, Spinach & Swiss Cheese Wrap, Turkey Wrap. Cena: Mixed Salad Greens, General Tso (General Gau) Chicken. Pasa Bocas / Otros: Pears, General Mills Chex Mix Traditional, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Triscuit Thin Crisps Original, Sabra Classic Hummus. más...
|
|
2558 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Conduciendo - 1 hora y 5 minutos, Sentado - 4 horas, Tareas del Hogar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 18 horas y 18 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ceciofal
|