Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2022
|
59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1435 kcal
|
Grasa: 36,17g | Prot: 108,34g | Carbh: 161,91g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Almuerzo: Polvorón, Auchan Baguette de Pain Classique, Camembert, Oranges, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Crevettes, Picard Poêlée de Légumes Verts, Carrefour Steak de Thon. Cena: Monoprix Bio Figues Sèches. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Creatine Monohydrate, Bodymass Whey Protein. más...
|
|
2418 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 7 minutos, Saltar la Cuerda - 30 minutos, Muay Thai - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jimenezjose
|