Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2022
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1733 kcal
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Grasa: 75,72g | Prot: 54,88g | Carbh: 209,86g.
Desayuno: Danone Iogurte de Frutas, Chá Verde, Amêndoas, Maracujá. Después del Desayuno: Café, Torta de Legumes, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Almuerzo: Salada Verde Mista, Feijão Carioca, Abobrinha Refogada, Tio João Arroz Integral Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Merienda: Santa Filomena Amêndoa com Chocolate 70%, Ovo Cozido. Cena: Queijo Parmesão (Ralado), Sopa de Mandioquinha, Mangas, Salada Verde Mista. Pasa Bocas / Otros: Monster Energy Monster Energy, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Ferronato Chocolate 70% com Lascas de Amêndoas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de HelenaPonte
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