|
kilo verdikçe gelen mutluluk🧚♀️
|
66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1218 kcal
|
Grasa: 65,57g | Prot: 46,70g | Carbh: 114,83g.
Desayuno: Gün Kurusu, Uno Kepekli Ekmek, Siyah Zeytin, Sucuklu Yumurta, Mandıradan Tam Yağlı Kars Taze Kaşar Peyniri, Fiskobirlik Fındık Ezmesi, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri. Almuerzo: Eti Karam Bitter %70 Kakao, Şekersiz Türk Kahvesi, Dr. Oetker Kakaolu Puding. Cena: Zeytinyağı, Kuru Fasulye, Salçalı Makarna, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Havuç. Pasa Bocas / Otros: AOÇ Süt, Tadım Tadımca Yer Fıstıklı. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aysegüldiyette
|