|
наверное , с завтрашнего дня буду выкладывать мою еду. Но это на вряд-ли
|
48 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1340 kcal
|
Grasa: 39,90g | Prot: 62,88g | Carbh: 187,99g.
Desayuno: Банан, Bonfesto Рикотта Лайт, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Кофе, Киви, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Пятерочка Груша Конференция, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Банан, Картошка Вареная, Оливковое Масло, Фасолевый Суп. Cena: Эконива Кефир 1%, FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Красные Помидоры, Натуральный Сыр, Куриная Грудка Вареная, Гречка Вареная. más...
|
peso estable
|