Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2022
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82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2995 kcal
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Grasa: 65,90g | Prot: 230,42g | Carbh: 370,31g.
Desayuno: John Soules Foods Chicken Fajita Breast Strips, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Hidden Valley The Original Ranch Fat Free Dressing, Better'n Eggs Better'n Eggs. Almuerzo: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars (New Recipe), Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Coffee (Brewed From Grounds), Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Cena: Great Value Unicorn Sparkle Ice Cream, Orange Marmalade, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Stouffer's Chicken Enchiladas with Cheese Sauce & Rice. Después de la Cena: Multivitamins. más...
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2447 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 1 hora y 30 minutos, Bus Driving - 9 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 3 horas y 30 minutos, Ducharse - 15 minutos, Cocinar - 15 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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