Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2022
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102,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1861 kcal
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Grasa: 108,70g | Prot: 148,89g | Carbh: 72,00g.
Desayuno: Land O'Lakes Sliced American Cheese, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Oscar Mayer Uncured Turkey Bacon. Almuerzo: Trader Joe's Turkey Meatballs. Cena: Hungry Jack Instant Mashed Potatoes, Heinz HomeStyle Gravy Savory Beef, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). más...
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4226 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 5 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 23,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de 2handedjam
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