Diario de ahmedmdiab, 17 jun. 14

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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2014

79,5 kg Disminuído hasta ahora: 20,8 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 junio 2014:

587 kcal

Grasa: 20,55g | Prot: 78,15g | Carbh: 19,49g. Almuerzo: Fresh Express Garden Salad, Chicken Breast. Cena: Plain Yogurt. más...

2571 kcal

Ejercicio: Descansando - 4 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Sentado - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 1 hora. más...

Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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Comentarios

Awesome weight loss! Keep going!

18 jun. 14 por el miembro: Deb_N


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