Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2022
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59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1378 kcal
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Grasa: 18,12g | Prot: 181,54g | Carbh: 131,37g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3, Myprotein Creatine Monohydrate, Bodymass Whey Protein. Almuerzo: Carrefour Pain Nordique, Fraises, Carrefour Tomates Cerises Italie, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Pâturages Skyr. Pasa Bocas / Otros: Bodymass Whey Protein, Myprotein Creatine Monohydrate. más...
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2953 kcal
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Ejercicio:
Muay Thai - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 1 hora y 16 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 15 horas y 34 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de jimenezjose
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