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06 mar. 22
Diario de watomi, 06 mar. 22
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Dołożenie biegania daje efekt 😀
66,1 kg
Disminuído hasta ahora:
8 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 06 marzo 2022:
1358 kcal
Grasa: 24,93g | Prot: 116,49g | Carbh: 152,25g.
Desayuno:
Miód, Lidl Bułka Pszenna, Crownfield Owsianka Mleczna Jagody Goji, Nautica Karmazyn Tusza bez Głowy Wędzona na Gorąco.
Almuerzo:
Pilos Jogurt Protein Mango, Pilos High Protein Kaszka Mleczna.
Cena:
Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Hiszpańsku, Pikok Filet z Piersi Indyka, Oliwa z Oliwek.
más...
3325 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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💪🙂
06 mar. 22 por el miembro:
Blue81*
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