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ん しー 7
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43,8 kg
Disminuído hasta ahora: 19,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1553 kcal
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Grasa: 47,95g | Prot: 113,18g | Carbh: 168,54g.
Desayuno: トップバリュ オートミール, 三協食品 ビッグホエイストレージ ブラジルコーヒー味, 伊藤園 ごく飲める毎日1杯の青汁 すっきり無糖, マルコメ 米糀からつくった糀甘酒 Koji Rich 米糀1.2倍, 富士通商 大きな粒のブルーベリー(冷凍), 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, ポッカ ポッカレモン100, はちみつ. Almuerzo: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, ベースフード ベースブレッド(チョコレート). Cena: トップバリュ オートミール, 三協食品 ビッグホエイストレージ ブラジルコーヒー味, セブンイレブン 彩り大根ミックス, とりせん 国産豚レバニラ炒め, ゆで卵, セブンイレブン 沖縄県産もずく, セブンイレブン 5品目のミックスサラダ, 塩, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン. Pasa Bocas / Otros: でん六 素焼きミックスナッツ, アサヒ飲料 バンホーテン ココア. más...
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1099 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Descansando - 17 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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