Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2022
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71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1265 kcal
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Grasa: 29,20g | Prot: 88,45g | Carbh: 168,23g.
Desayuno: Pisang Kepok Rebus, Quaker Instant Oatmeal, Nanas, Melon. Almuerzo: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih. Cena: Ikan Panggang, Ayam Goreng, Nasi Putih. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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