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dos toujours en vrac, renforcement single kb
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54,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2168 kcal
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Grasa: 55,72g | Prot: 131,94g | Carbh: 301,92g.
Desayuno: Oranges, Natural Happiness Almonds Raw, Pomme, Melkunie Yaourt Protein Vanille . Almuerzo: Kiwi, Noix, Grand Frais Ananas Extra Sweet, Malo Fromage Frais 0%, Pomme, Poireaux, Courgette, Potiron, Moules, Eco + Queues de Lotte, Picard Queues de Crevettes Cuites , Riz Sauvage (Cuit). Cena: Pomme, Natural Happiness Almonds Raw, Pâturages Petit Suisse, Haricots Verts, Choux Blanc, Endive, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Carrefour Nos Mélanges Gourmands Violet , Oeuf Mollet. Pasa Bocas / Otros: Natural Happiness Almonds Raw, Danone Light & Free Skyr Nature, Lidl Protein Granola, Pomme. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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