Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2022
|
49,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2048 kcal
|
Grasa: 62,61g | Prot: 189,24g | Carbh: 155,52g.
Desayuno: Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met melk, Havermout met kwark. Almuerzo: Holland & Barrett Edelgistvlokken, Milner Jong Belegen 20+, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, AH Stevig Koolhydraat Verlaagd Brood, Rijstepap, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Pure Ambacht Fries Volkorenbrood. Cena: AH Bleekselderij, Lidl Gedroogde Zwarte Bonen, Farmer Gedroogde Kapucijners, Magere Melkkefir, Lidl Braadworsten, Jumbo Prei Fijngesneden. Pasa Bocas / Otros: Lidl Fijn Volkorenbrood, Jumbo Magere Franse Kwark, Kruger Cacaopoeder, AH Kaneel, Leev Bio Speltwafels, Lidl Schnitzels, Lidl Scharrel Kipfilet, AH Komkommer, AH Winterpeen. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Winanda!
|