Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2022
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2712 kcal
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Grasa: 101,27g | Prot: 220,36g | Carbh: 227,76g.
Desayuno: Ovo Cozido, Tapioca, Melitta Café sem Açúcar, Ovo Cozido, Whey Protein, Quaker Aveia em Flocos Finos. Almuerzo: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Seara Filezinho de Frango, Prato Fino Arroz Integral (15g). Cena: Alface de Folha Verde, Brócolis, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Abacate, Integralmedica Whey 100% Pure, Italac Leite Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Max Titanium Creatina, Melitta Café sem Açúcar, Ovo Cozido. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Michael azevedo
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