Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2022
|
72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2337 kcal
|
Grasa: 94,37g | Prot: 192,02g | Carbh: 169,65g.
Desayuno: مناقيش زعتر, الزعتر الفسطيني , المراعي جبنة فيتا لايت, الفول السوداني أو فستق العبيد, مخابز التنور الصحي خبز نخالة . Almuerzo: المراعي جبن شرايح قليل الدسم, ستيفيانا سكر ستيفيانا , رياض فود فانيلا Vanilla, الريان قشطة طازجة لايت , مخابز التنور الصحي خبز نخالة . Merienda: ستيفيانا سكر ستيفيانا , Hintz هنتز Cacao كاكاو, أبو علم حليب مبخر كامل الدسم, Nada Greek Yogurt, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, أبو علم حليب مبخر كامل الدسم. Cena: مخابز التنور الصحي خبز نخالة , زبدة غير مملحة, الزعتر الفسطيني . Pasa Bocas / Otros: Chicken Breast... Chicken Breast without Skin....., Heinz صلصة الثوم, مخلل الخيار الحامض, سلطة الخضر المختلطة. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de عبدالله سعيد
|