Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2022
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73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1063 kcal
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Grasa: 26,40g | Prot: 84,70g | Carbh: 129,27g.
Desayuno: Pisang. Almuerzo: Sambal Goreng, Tahu Kukus, Kangkung, Nasi Putih, Telur Balado. Cena: Kangkung, Sambal Goreng, Hati Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Pisang, Salak, Semangka. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Adheskals
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