Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2022
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92,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1959 kcal
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Grasa: 29,80g | Prot: 177,25g | Carbh: 242,80g.
Almuerzo: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Mercimek Çorbası. Cena: Banvit Hindi Göğüs, Reis Basmati Pirinç. Pasa Bocas / Otros: Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek Çorbası, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Supplementler Whey Protein, Kurutulmuş Hindistan Cevizi. más...
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2536 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de omerrrrrrrr
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