Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2022
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93,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1906 kcal
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Grasa: 46,30g | Prot: 140,41g | Carbh: 189,98g.
Desayuno: Brummel & Brown Spread made with Yogurt, Nature's Own Honey Wheat Enriched Bread, Egg, Shurfine Cocoa Powder, 2% Fat Milk, Whole Milk. Almuerzo: Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Roasted Potato, Green String Beans, Grape Tomatoes, Skinless Chicken Breast, Great Value Romaine Lettuce. Cena: Roasted Potato, Shrimp, White Table Wine . Pasa Bocas / Otros: Publix Deli Oven Roasted Turkey Breast, Nature's Own Honey Wheat Enriched Bread, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Season's Choice Strawberry Banana Blend, Quest Lemon Cake Protein Bar. más...
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3066 kcal
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Ejercicio:
My Roadwork - 45 minutos, IFit Training - 1 hora y 58 minutos, Bike Training - 1 hora y 19 minutos, Descansando - 12 horas y 58 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Miichael
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